Pallavolo esercizio: lanci e chiavi oh
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Lanci e chiavi OH
- 2 coppie 1 palla.
- 1 a rete e 2 dietro.
- 1 lancia la palla e 2 le chiavi dietro.
- 20x poi cambio
Caratteristiche dell'esercizio
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