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Pallavolo esercizio: lanciare in un triangolo con 2 palline

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lanciare in un triangolo con 2 palline

  • 3 volte 2 coppie in triangolo
  • Correre dietro alla palla
  • Prima con 1 palla, poi con 2 palle.
  • Ritmo elevato

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Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli: