Pallavolo esercizio: lanciare, mentire e reggiseno
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Lanciare, mentire e reggiseno
- Il giocatore 1 si sdraia a terra sulla linea di fondo.
- Il giocatore 2 si posiziona a rete con una palla e colpisce la palla come segno che sta per lanciare.
- Poi il giocatore 1 si alza rapidamente e gioca la palla BH.
- Il giocatore 1 prende la palla
- 5x e poi cambiare posizione (cambiare anche posizione!)