Pallavolo esercizio: lancio della palla nel secchio

Il giocatore si trova a metà campo con un secchio sopra la testa.
L'allenatore lancia la palla al di là della rete e il giocatore deve prenderla e poi lanciarla immediatamente nel secchio attraverso la via della pallavolo.
Se questo riesce, si può scambiare, altrimenti si scambia dopo un numero x di palle.
Questo può essere fatto anche su due lati.