Pallavolo esercizio: lancio di cattura: 1 - 1 con servizio

• Tramite un movimento di presa e lancio sopra la rete (di solito frontale).
• Tramite movimento di presa e lancio verso l'alto e movimento di presa e lancio all'indietro sopra la rete.
• Movimento di presa e lancio e sopra la rete.
• Movimento di presa e lancio e sottobraccio sopra la rete.
• Prima imparare bene (giocare insieme, lasciare che i bambini si concentrino su un accento).

Poi le gare (resistenza, gioco contro gli altri).