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Pallavolo esercizio: lancio di una pallina da tennis

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lancio di una pallina da tennis

Una pallina da tennis per giocatore. Eseguire il compito.

  • far rimbalzare la pallina da tennis a terra con 1 mano e prenderla con 2 mani
  • lanciare la pallina da tennis contro il muro e riprenderla dopo il rimbalzo
  • lanciare la pallina da tennis verso l'alto e poi prenderla da soli

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7