Pallavolo esercizio: lasciare la difesa per il gioco
Lasciare la difesa per il gioco
- Lato A
- L'allenatore colpisce la palla a 3 difensori in piedi davanti alla rete.
- I 3 difensori passano la palla alla squadra schierata.
- Puntare più lontano
- Poi servire il lato A a B
- Poi B a A
- 3x freeball verso il lato A