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Pallavolo esercizio: linee di corsa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa passo spese generali blocco

Linee di corsa

  • Tutti su una posizione, centro che noi non facciamo.
  • Fondamentalmente si gioca una partita piccola, con solo rallies.
  • In ogni turno, si eseguono le linee come attaccante esterno, correndo dalla parte anteriore della rete fino alla linea dei tre metri per difendere le palle all'interno dei 3 metri.
  • Ad ogni rally che va bene oltre la rete, si ruota un punto.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: