Pallavolo esercizio: linee di corsa su palla facile/linee di corsa con attacco 2 e 4
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Linee di corsa su palla facile/linee di corsa con attacco 2 e 4
- L'allenatore lancia la palla a SV a 3, che gioca la palla al compagno di squadra a fondo campo, che gioca la palla facile.
- Importante la reazione avversaria.
- Dalla posizione di difesa a rete, fare qualche passo indietro per difendere ed essere pronti a uno smash.
- L'allenatore lancia la palla al compagno di fondo campo 5/6/1 .
- Giocano a SV (3) e finiscono il rally.
- La risposta dell'avversario è importante.
- Il 3 si unisce al 2 e al 4 per un blocco.
- Il Libero 6 copre tutti i palloni dietro il blocco.
- 1 e 5 difendono l'intero backfield
- Variazione tra easyball e attacco