Pallavolo esercizio: linee di spillatura
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento
Linee di spillatura
- iniziare dalla riga posteriore (o scegliere altre righe)
- toccare 1 riga in avanti
- tornare alla linea iniziale -> toccare
- 2 linee in avanti -> toccare
- 1 linea indietro -> toccare dentro
- 2 linee avanti -> toccare dentro
- ecc.