Pallavolo esercizio: mezzo campo del partito
Adatto alle seguenti tecniche: generale
Mezzo campo del partito
Dividere il campo in 2. Giocare la partita 2 contro 2.
Primo turno N3: Servizio da qualsiasi punto, passaggio sottobraccio e lancio della palla oltre la rete da parte di un compagno di squadra.
Secondo turno N4: Servizio dalla linea di fondo, passaggio sottobraccio, il compagno di squadra prende e lancia verso l'alto con un movimento, il successivo la lancia con un movimento di pallavolo; bumping, lancio sottobraccio o gioco.
Primo turno N3: Servizio da qualsiasi punto, passaggio sottobraccio e lancio della palla oltre la rete da parte di un compagno di squadra.
Secondo turno N4: Servizio dalla linea di fondo, passaggio sottobraccio, il compagno di squadra prende e lancia verso l'alto con un movimento, il successivo la lancia con un movimento di pallavolo; bumping, lancio sottobraccio o gioco.