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Pallavolo esercizio: migliorano i passaggi di rally, l'acquisizione, l'impostazione e l'attacco.

Adatto alle seguenti tecniche: attacco passo blocco generale

Migliorano i passaggi di rally, l'acquisizione, l'impostazione e l'attacco.

  • 2 file dietro la linea di fondo.
  • I primi 2 si posizionano sul campo.
  • L'allenatore porta la palla.
  • Passare il giocatore di sinistra verso la posizione 2/3 e poi impostare il giocatore di destra.
  • Il passatore va in attacco sul proprio lato del campo.
  • Il palleggiatore copre l'attacco.
  • Il palleggiatore ruota attraverso un nuovo palleggiatore.
  • Estensione: 2 attaccanti sono ora pronti a rete.
  • Gli altri fanno esattamente come prima.
  • L'attaccante torna dalla rete dopo che l'allenatore ha messo la palla dentro.
  • L'impostazione va sempre nell'angolo opposto rispetto al palleggiatore.
  • Passaggio dal terzino destro, poi impostazione del terzino sinistro sul fronte destro.
  • Il palleggiatore si copre e prende il posto dell'attaccante.
  • Tuttavia, il passatore rimane fermo e anche il non attaccante.
drawing Migliorano i passaggi di rally, l'acquisizione, l'impostazione e l'attacco.

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: