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Pallavolo esercizio: migliorare il passaggio del servizio: stima della traiettoria della palla.

Adatto alle seguenti tecniche: passo generale

Migliorare il passaggio del servizio: stima della traiettoria della palla.

Organizzazione:
  • Formare dei duo con la palla, su entrambi i lati della rete.
  • Distanza dalla rete circa 4 metri.
  • Al trio: giocatore in più con palla a rete. Al momento del lancio, il giocatore a rete lancia la palla al "server" e riceve una palla presa dal "passatore".
Esecuzione:
  1. Il giocatore con la palla lancia la palla con 1 mano verso il 2° giocatore.
  2. Possibilmente si muove e prende con le braccia tese davanti al corpo.
  3. Poi sicuramente spostarla lateralmente, in avanti e all'indietro.
  4. Eventualmente passare la palla davanti a sé o al giocatore a rete.

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: