Pallavolo esercizio: migliorare il passaggio del servizio: stima della traiettoria della palla.
Migliorare il passaggio del servizio: stima della traiettoria della palla.
Organizzazione:
- Formare dei duo con la palla, su entrambi i lati della rete.
- Distanza dalla rete circa 4 metri.
- Al trio: giocatore in più con palla a rete. Al momento del lancio, il giocatore a rete lancia la palla al "server" e riceve una palla presa dal "passatore".
Esecuzione:
- Il giocatore con la palla lancia la palla con 1 mano verso il 2° giocatore.
- Possibilmente si muove e prende con le braccia tese davanti al corpo.
- Poi sicuramente spostarla lateralmente, in avanti e all'indietro.
- Eventualmente passare la palla davanti a sé o al giocatore a rete.