Pallavolo esercizio: mischiare.
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Mischiare.
- Ci sono 3 giocatori a rete e 1 giocatore in campo.
- Gli esterni, quello più a sinistra e quello più a destra, giocano/lanciano una palla stretta e profonda.
- La persona al centro lancia una palla corta (o viceversa).
- Il giocatore in campo passa tutte e 3 le palle e si sposta al punto successivo.