Pallavolo esercizio: modulo play-in - set lungo
Adatto alle seguenti tecniche: attacco
Modulo play-in - set lungo
- 2 file, sinistra dietro e destra dietro, 1 senza palla (davanti), il resto con.
- 2 giocatori a rete, davanti a sinistra e davanti a destra.
- Il giocatore della 1a fila a sinistra lancia la palla al centro,
- Il giocatore della 1a fila a destra passa il BH al giocatore davanti a sinistra, poi da sinistra a destra.
- Poi passaggio BH, toccando il giocatore prima che la palla sia lì
- Poi BH, il giocatore può attaccare