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Pallavolo esercizio: mossa di blocco senza palla

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Mossa di blocco senza palla

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  • I bloccatori 1 e 2 partono dalle posizioni 2 e 4. Il bloccatore 3 alla posizione 3
  • I bloccatori 1, 2 e 3 bloccano quando l'allenatore dice "SÌ".
  • Il bloccatore in posizione 3 si sposta a destra (posizione 2) 
  • E insieme al bloccatore in posizione 2 crea un blocco perfettamente chiuso.
  • L'altro bloccatore viene al centro. 
  • I bloccatori in posizione 4, 3 e 2 bloccano quando l'allenatore dice "SÌ". 
  • Il bloccatore in posizione 3 si sposta a sinistra (posizione 4) 
  • E insieme al bloccatore in posizione 4 crea un blocco perfettamente chiuso. 

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: