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Pallavolo esercizio: movimento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Movimento

movimento-1

  • L'allenatore si posiziona a rete con un carrello portapalle
  • I giocatori si dividono in 2 gruppi
  • 1 gruppo si posiziona a sinistra nell'angolo del campo l'altro gruppo si posiziona a destra nell'angolo del campo


  • L'allenatore lancia la palla alternativamente a destra e a sinistra del campo,
  • i giocatori devono prendere la palla e rientrare nel carrello per poi richiudere dall'altra parte.
  • Estensione: i giocatori possono giocare alla ricezione della rete e iniziare a prendere la palla da soli.



Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: