Pallavolo esercizio: movimento dalla posizione di blocco, passaggi di palla corta
Movimento dalla posizione di blocco, passaggi di palla corta
A coppie
- 1 con palla sulla linea dei 3 metri
- 1 senza palla dall'altra parte della rete
- eseguire un salto in blocco verso la rete (assicurarsi di atterrare in modo rettilineo)
- dopo l'atterraggio, indietreggiare fino alla linea dei 3 m e passare la palla corta
- il giocatore dall'altra parte lancia (o serve) e poi corre sotto la rete per prendere la palla