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Pallavolo esercizio: palla a dieci

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Palla a dieci

  • 2 gruppi,
  • ogni gruppo deve vomitare in 10x e contare ad alta voce.
  • Caduta = ricominciare.
  • Fuori dal campo = palla per l'altra squadra.
  • Fino a 3 punti
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: