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Pallavolo esercizio: palla appiccicosa

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Palla appiccicosa

  • coppia una palla.
  • con la mano tenere la palla alta
  • poi spostarsi lateralmente lungo la linea laterale della rete o del campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: