Pallavolo esercizio: palle difficili.
Adatto alle seguenti tecniche: difesa condizione
Palle difficili.
- l'allenatore è a rete.
- 1 persona in campo.
- l'allenatore lancia palle difficili
- la persona in campo deve lanciare le palle per 3 volte di seguito sottomano indietro.
- se non ci riesce, si continua finché non ci riesce.
- il resto dei giocatori sta intorno al campo per prendere le palle e rimetterle nel carrello.