Pallavolo esercizio: palleggi di rovescio in step with fare un passo
Adatto alle seguenti tecniche: spese generali
Palleggi di rovescio in step with fare un passo
- Viene tracciata una linea sulla linea dei 3 metri.
- L'allenatore lancia una palla verso la rete.
- Il giocatore deve giocare questa palla in uno dei due canestri, preferibilmente in alto.
- Dopo qualche minuto, le palle non vengono più lanciate in alto, ma vengono giocate con un rimbalzo a terra.
