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Esercizi
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Pallavolo esercizio: partita 3 contro 3 (consegnando il 7° giocatore)
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Partita 3 contro 3 (consegnando il 7° giocatore)
Partita 3 contro 3 a gioco libero.
Enfasi su:
Essere in movimento
Buon servizio
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16