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Pallavolo esercizio: pass di servizio

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Pass di servizio

2 gruppi
  • Il gruppo 1 serve.
  • Il gruppo 2 si occupa del passaggio del servizio.
    Dopo ogni passaggio la posizione si sposta a destra e il giocatore più a destra si sposta a sinistra.

    Variante:
    • Il gruppo 2 si sposta all'indietro dalla linea dei 3 metri per ricevere il servizio.
    • La palla viene giocata al palleggiatore/TR.
    • Presa della palla.
    • La palla viene fatta rotolare verso il gruppo 1.
      • Variante: 2a palla.
      • Variazione: stesso esercizio ora con due giocatori esterni.
        Servizio/passaggio/attacco dei giocatori esterni. Variante: 2° palla
        L'intero esercizio ruota attorno alla qualità del passaggio di servizio. Un altro obiettivo è il movimento degli altri giocatori.

  • Segue un esercizio ad alta intensità.
    • 3 palleggiatori e 1 palleggiatore fisso gestiscono il servizio dell'allenatore, giocano il rally.
    • Gli altri giocatori raccolgono le palle.
    • 3 contro 4 o 3 contro 3
    • Il TR inizia il rally con un servizio.

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
21
Adatto ai seguenti livelli: