Pallavolo esercizio: passa dalla posizione sdraiata
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Passa dalla posizione sdraiata
- A coppie
- Un giocatore dietro la linea di fondo si sdraia a pancia in giù
- L'altro giocatore a rete colpisce e lancia la palla
- Il giocatore si alza e passa la palla indietro
- prende o recupera la palla e ripete l'operazione per 10 volte
- cercare di mantenere un ritmo elevato