Pallavolo esercizio: passaggio alla posizione centrale

L'allenatore è in piedi in fondo al campo con una fila di giocatori con la palla alle spalle. A sinistra in avanti c'è una giocatrice che arriva di corsa a metà campo. Davanti a destra una giocatrice è in piedi davanti alla rete con un secchio sulla testa. L'allenatore lancia la palla al centravanti. La giocatrice entra in corsa e gioca la palla oltre la rete nel secchio. Gamba buona davanti. (la "gamba a rete" è davanti), in scivolata....