Pallavolo esercizio: passaggio/attacco in strada

Gioco/ ricezione/ passaggio/ attacco - Jore a 5 - Lene a 3

Due gruppi: gruppo A: 4 giocatori e gruppo B: 5 giocatori

1. INIZIO gruppo A: Jore - Lene - Marie - Julie
   1. Jore al 6 - Lene al 3
   2. 1 persona (Marie) dall'altra parte con la palla - 1 persona (Julie) in posizione 5 accanto a Jore
      1. Se c'è un centrale, fare solo la ricezione del libero/angolo.
2. Avvio del gruppo B: Axelle - Nina - Zonne - Inne - Lise - Lene come massaggiatore galleggiante
   1. Axelle sul 6 (fisso) e Lene sul 3
   2. 1 persona (Zonne) dall'altra parte con la palla - 1 persona (Nina) in posizione 5 accanto ad Axelle
      1. Se c'è un centrale, fare solo la ricezione del libero/giocatore d'angolo.
   3. Lisa inizia come blocco
   4. Inne dietro Zonne come riserva
3. Turnover:
   1. Giocatore -> ricezione -> attaccante -> (blocco) -> attaccante
4. 
   
5. SCOPO:
   1. JORE: impara ad accordarsi, osa prendere o osa lasciare andare
   2. LENE: passa a dare e osa parlare, osa giocare, osa lanciare, osa...