Pallavolo esercizio: passaggio con la palla
Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento generale
Passaggio con la palla
I giocatori entrano in campo a coppie (o a 3). Ogni coppia o trio ha una palla.
Primo esercizio:
- Una coppia o un trio colpisce la palla in campo.
- Gli altri cercano di rigiocare la palla in 3 contatti.
- Se la palla viene giocata al giocatore già in possesso di una palla, questo deve lanciare la sua palla a un altro giocatore.
- Gol = 10 punti.
Secondo esercizio:
- Stesso principio del primo esercizio, ma questa volta la palla deve essere giocata insieme a quella già in possesso.
- (Urtare/spingere la palla contro la palla). Gol = 10 punti