Pallavolo esercizio: passaggio con palla sopra la rete
Passaggio con palla sopra la rete
- Formare gruppi di tre, uno con la palla.
- 1 lancia la palla al di là della rete in un riquadro di 3x3 m, il passatore si posiziona nel riquadro e passa la palla alla rete dove viene presa.
- Fornire una seconda palla per un gioco più veloce.
- Dopo dieci palloni, fare girare la palla.
- Possibilmente iniziare con la presa e poi aumentare il gioco.