Pallavolo esercizio: passaggio del nastro (1)
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento generale condizione
Passaggio del nastro (1)
Vedere l'illustrazione. Lanciare la palla alternativamente. Dopo il lancio, toccare la linea di fondo e tornare allo stesso punto.
Un buon lancio? Allora tutto sottomano. In seguito, tutto sopra la testa.