Pallavolo esercizio: passaggio del nastro (1)

Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento generale condizione

Passaggio del nastro (1)

passaggio-del-nastro-1--1


  • Vedere l'illustrazione.
  • Lanciare la palla alternativamente.
  • Dopo il lancio, toccare la linea di fondo e camminare fino al posto successivo.
  • Un buon lancio?
  • Allora tutto sottomano.
  • Successivamente tutto sopra la testa.

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli: