Pallavolo esercizio: passaggio del nastro (2)
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento generale
Passaggio del nastro (2)
Due file sulla linea dei 3 metri, a bordo campo.
- Palla a zig zag e rincorsa
- Passaggi di rovescio
- 1 giocatore sopra la testa, 1 giocatore sotto la testa
- Underhand 1x per se stessi, passaggio su overhand
- Underhand 1x per sé, colpo controllato