Pallavolo esercizio: passaggio del nastro in movimento
Adatto alle seguenti tecniche: passo spese generali riscaldamento generale
Passaggio del nastro in movimento
3 giocatori a rete equidistanti (1, 2, 3, 4).
3 giocatori sulla linea di fondo (A, B, C, D).
- Il giocatore A gioca il BH verso il giocatore 1,
- il giocatore 1 gioca il BH indietro,
- Il giocatore A gioca il BH al giocatore 2,
- il giocatore 2 gioca BH indietro,
- ecc.
Nel momento in cui il giocatore A gioca al giocatore 2, il giocatore B inizia a giocare BH al giocatore 1, ecc.