Pallavolo esercizio: passaggio di riscaldamento
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Passaggio di riscaldamento
- 4 giocatori per metà campo, agli angoli del campo.
- 1 giocatore lavora, riceve 2 palloni da ogni giocatore. Prima si lancia, in diagonale, poi si colpisce.
- Il movimento è in senso orario. Muoversi rapidamente, esercitarsi a ritmo elevato
- Con più di 10 giocatori, possono essere anche 6 per metà campo.