facebook pixel

Pallavolo esercizio: passaggio di urto

Adatto alle seguenti tecniche: attacco passo sistema

Passaggio di urto

  • Esercitare l'impostazione del sottomano a causa di un'emergenza o di palle non adatte.
  • L'allenatore lancia la palla al giocatore 2, che la gioca di rovescio in avanti a destra.
  • Il giocatore 1 corre verso questa posizione ed esegue un assetto di sottomano all'esterno dove il giocatore 2 attacca.
  • Dopo questa azione, il giocatore 1 si sposta nella posizione del giocatore 2 e il giocatore 3 viene nella posizione del giocatore 1, ecc.
  • Gli attaccanti recuperano i palloni da soli e li rimettono nel carrello.
  • Se i passaggi vanno bene, si può aumentare il ritmo in modo che l'esercizio continui e che le persone non debbano aspettare troppo.

drawing passaggio di urto

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli: