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Esercizi
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Pallavolo esercizio: passaggio dopo il blocco
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
Passaggio dopo il blocco
Stuoia spessa contro la rete, si colpisce la stuoia e poi si deve vedere la palla il passaggio
Scegliere la tecnica
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Tappetino spesso
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
seniores