Pallavolo esercizio: passo
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Passo
- 2 coppie, a volte 3 coppie
- Palla lanciata in sottomano, il compagno gioca di nuovo in sottomano.
- Ordine: la palla deve essere restituita con un buon arco.
- Dopo 10 tocchi, cambiare e continuare.
- Lancio della palla sottomano, il compagno la restituisce sottomano, ancora una volta con un bell'arco,
- La palla non viene presa, ma viene restituita di rovescio.
- La palla viene lanciata sottomano, il compagno si sposta all'indietro e la restituisce sottomano con un bell'arco.