Pallavolo esercizio: passo
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Passo
- 2 coppie, rigiocare con il passaggio.
- Se va bene, alternare passaggi/smash.
- Dopo un po' di tempo si ripassa con 4 squadre in quadrato.
- Il terzino sinistro inizia, lancia all'anteriore sinistro, che passa all'posteriore destro (cioè in diagonale),
- il terzino destro prende e lancia verso l'anteriore destro,
- questo passa all'indietro a sinistra (cioè in diagonale),
- questo prende ecc. ecc.
- Se questo va bene, provare a schiacciare invece di lanciare.