Pallavolo esercizio: passo di spaccata
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Passo di spaccata
- Questo esercizio allena il passo diviso.
- I giocatori si schierano dietro la linea di fondo.
- L'allenatore o un giocatore si trova davanti alla rete.
- Uno alla volta, i giocatori entrano dalla linea di fondo.
- Quando l'allenatore colpisce la palla, il giocatore esegue un passo diviso.
- Poi riceve la palla che gli viene lanciata in un punto qualsiasi accanto o di fronte a lui.
- Il giocatore passa indietro e recupera la palla, se necessario.
- Poi il giocatore si chiude dietro.
