Pallavolo esercizio: peperoni 3 tal
Adatto alle seguenti tecniche: attacco difesa riscaldamento generale
Peperoni 3 tal
- 1 dà il setup su 2,
- 2 difende la palla e va a colpire tecnicamente la persona 3.
- 3 va a difendere la palla che riceve dalla persona 2.
- La persona 3 effettua a sua volta un colpo tecnico sulla persona 2. La persona 2 si difende e va a colpire tecnicamente la persona 1.
- La persona 2 difende ed esegue un colpo tecnico su 1. 1 difende e poi esegue un altro colpo tecnico su 2.
- L'esercizio ricomincia