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Pallavolo esercizio: posizione dopo l'attacco da 3 metri

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Posizione dopo l'attacco da 3 metri

Rally da tre metri.
Corsa costante.
Tutti dietro i tre attacchi.

Separati: esercitazioni per i liberi e per gli altri giocatori:
  • Rullo di testa e passaggio
  • Salto laterale sul bastone
  • Salto in avanti sul bastone
drawing Posizione dopo l'attacco da 3 metri

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli: