Pallavolo esercizio: posizione sottomano, difesa ad alta velocità
Adatto alle seguenti tecniche: passo
Posizione sottomano, difesa ad alta velocità
- Il giocatore inizia con un salto di blocco a rete.
- Il giocatore si sposta poi in posizione per difendere la palla.
- Il giocatore passa la palla colpita dall'allenatore al ricevitore.
- Il giocatore si sposta intorno al pedone e difende la palla successiva.
- Il ricevitore si unisce alla linea fuori dal campo.
- Il difensore va a prendere.
