Pallavolo esercizio: pratica del movimento del colpo dello smash

Spiegare il movimento del polso dello smash.

• palla sopra la testa con il polso rilassato, dando il topspin, girando sotto la palla.
• Giocare la palla di rovescio con una mano sola, cercando di dare un topspin alla palla.
• Polso rilassato.
• Smash della palla a terra, con il polso rilassato, cercando di colpire la palla il più in alto possibile.