Pallavolo esercizio: pratica del sistema 5-1
Adatto alle seguenti tecniche: sistema
Pratica del sistema 5-1
- 6 giocatori si posizionano sul campo.
- il resto dall'altra parte. salvare e portare occasionalmente una palla veloce da parte dell'allenatore.
- dopo 5 turnover.
- o lasciare che la squadra si salvi da sola.