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Pallavolo esercizio: prendete tutto

Adatto alle seguenti tecniche: difesa generale 1-5 metri

Prendete tutto

  • L'allenatore si trova al centro vicino alla rete.
  • 1 giocatore è in piedi nel campo.
  • L'allenatore lancia le palle in tutto il campo.
  • Il giocatore non finisce finché non ha toccato/giocato tre palle di seguito.
  • Se il giocatore manca la seconda o la terza palla, ad esempio, l'allenatore ricomincia a contare.

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli: