Pallavolo esercizio: primavera!!! (+ braccio che si svolge)
PRIMAVERA!!! (+ BRACCIO CHE SI SVOLGE)
OBIETTIVO
Saltare Esercizio di altezza extra
ORGANIZZAZIONE
Tutti in piedi in cerchio
ESECUZIONE
- 2x una serie di 10x salti verso l'alto con oscillazione delle braccia
È importante guadagnare un'altezza extra usando le braccia che oscillano all'indietro e quando si sale in avanti.