Pallavolo esercizio: privato
Adatto alle seguenti tecniche: difesa
Privato
- Due coppie 1 palla
- 1 esegue la tecnica del sottomano, l'altro preme la palla contro le braccia.
- Assicurarsi che siano basse. Scambiarsi dopo 1 minuto.
- Dopo 1 minuto scambiarsi e poi dimostrare la tecnica di caduta.