Pallavolo esercizio: raddoppio a muro + attacco centrali
Adatto alle seguenti tecniche: blocco
Raddoppio a muro + attacco centrali
- Ste al palleggio(1)
- (2) attacca - (3) - (4) e (5) partono a murare in 4 e 2
- Lancio i palloni al palleggio che decide cosa attaccare
- Si cambia ogni 3 attacchi (6) mi passa i palloni
