Pallavolo esercizio: rally difesa attacco
Rally difesa attacco
- Entrambe le squadre schierano una squadra, con una normale impostazione della partita.
- L'allenatore lancia la palla a fondo campo, la squadra difende e costruisce l'attacco, l'avversario idem, la palla viene inserita dall'allenatore in caso di errore.
- Cambio veloce, tempi di gioco lunghi e nessun ritardo dovuto al servizio.
- Turni regolari su indicazione dell'allenatore.