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Pallavolo esercizio: relè di servizio

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Relè di servizio

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  • Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.
  • Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.
  • I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo. Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla. Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.
  • È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo! Il gruppo deve raggiungere per la prima volta un multiplo del numero di giocatori che lo compongono.
  • Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.
  • Necessario:
    • Un minimo di 6 giocatori
    • Tanti palloni quante sono le squadre


Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: