Pallavolo esercizio: relè di servizio
Adatto alle seguenti tecniche: servizio
Relè di servizio
- Questo esercizio è divertente da fare e offre un sacco di divertimento e competizione! Le staffette in generale, ovviamente, creano già competizione.
- Questo esercizio mira anche a simulare il fattore di stress che comporta il servizio.
- I giocatori vengono divisi in squadre uguali e schierati in fila sul campo di servizio della stessa metà campo. Il primo giocatore di una squadra serve e recupera da solo la sua palla. Dopo che il giocatore successivo è stato toccato, inizia a servire, ecc.
- È importante che un giocatore serva rapidamente, ma deve anche essere impeccabile, altrimenti la palla deve essere recuperata e servita di nuovo! Il gruppo deve raggiungere per la prima volta un multiplo del numero di giocatori che lo compongono.
- Se le squadre sono piccole, è bene che tutti servano due o tre volte.
- Necessario:
- Un minimo di 6 giocatori
- Tanti palloni quante sono le squadre